|
|
1674 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 76,66g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: Café, Vita Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Geleia de frutas vermelhas. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Do Bem Suco de Manga, Shimeji, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Ameixas, +Mu Mukebar Cookies’N Cream. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
|
|
dricarosa33 's vikthistorik
|