Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3422 kcal
|
Fett: 154,03g | Prot: 203,01g | Kolh.: 294,34g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb, ICA Havregryn, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Olivolja, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd. Middag: Olivolja, Äpple, Guldfågeln Chicken Nuggets, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. Snacks/Annat: Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Arla Mild Kvarg Naturell. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snelahesten 's vikthistorik
|