Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 113,98g | Kolh.: 232,85g.
Frukost: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Egg, Thomas' Plain Bagel. Lunch: Frank's Red Hot Sauce, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Middag: Honeymaid Graham Crackers, Honeycrisp Apples, Bananas , Millville Rolled Oats Quick Cook. Snacks/Annat: Post Honey Bunches of Oats Pecan & Maple Brown Sugar, Girl Scout Cookies Adventurefuls, Foxy Strawberries , Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Kraft Cool Whip Lite, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Pure Protein Cheesy Crackers. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|