Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 43,74g | Kolh.: 177,95g.
Frukost: Slai O'lai Selai Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Energen Sereal Coklat. Middag: Teh Tawar, Ampela Goreng, ABC Saus Sambal , Kobe Boncabe Level 50, Nasi Putih, Kanzler Singles Original, Jus Alpukat. Snacks/Annat: Kraft Cheddar Mini, Gery Chocolatos, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Promina Puffs Strawberry Apple, Jeruk. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|