Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 83,79g | Kolh.: 260,67g.
Frukost: Karo Jarabe Sabor Maple Light , Granvita Avena 100% Natural e Integral, Activia Yogurt Natural sin Azúcar, Plátano, Lala Leche Light Baja en Grasa, Jugo Verde. Lunch: Zanahoria, Huevo Revuelto, Verde Valle Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Carne Seca, Calabaza, Hunts Salsa de Tomate para Pasta. Middag: Monteblanco Champiñones Rebanados, SOS Arroz Integral Cocido, Bionda Queso Oaxaca , Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Snacks/Annat: Café con Leche, Bimbo Pan Cero Cero, Healthy Spreads Crema de Almendra, Activia Yogurt Natural sin Azúcar, Almendras, Kirkland Signature Arándanos Azules Orgánicos . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juany Rosales 's vikthistorik
|