Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 129,12g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Лук, Добрынинский Кондитерский Комбинат Кольцо с Творогом, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры. Lunch: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брокколи на Пару, Перекресток Авокадо, Куриное Филе Вареное. Middag: 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Маракуйя, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Семушка Кешью Жареный, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|