Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 87,25g | Prot: 165,68g | Kolh.: 198,79g.
Frukost: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Бекон, Карлов Двор Сыр Эдам , 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсянка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Гречка Отварная. Middag: Конина, Nina Farina Тараллини Классические, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Myprotein Протеин. Snacks/Annat: Апельсин, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|