Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 78,28g | Prot: 51,66g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Хрустим Гренки с Чесноком, Искренне Ваш Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Мираторг Чевапчичи из Говядины. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Питьевой с Персиком, Славянский Терем Пряники Имбирные, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Активиа Йогурт Питьевой с Персиком. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|