Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3032 kcal
|
Fett: 93,11g | Prot: 182,37g | Kolh.: 360,74g.
Frukost: Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Paprika (Punainen), Mansikat, Mustikka, Kahvi. Lunch: Tomaatit, Rucola-salaatti, Oliiviöljy, Hirvenliha, Bataatti. Middag: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Bertolli Oliiviöljy, Eridanous Halloumi. Snacks/Annat: Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Nautica Sipulisilli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Vadelmat, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Päärynät, Appelsiinit, Vesimeloni, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|