Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 51,27g | Kolh.: 242,48g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Голден Яблоко , Льняные Семена, Ого Кунжут. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сосиски, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Мёд. Middag: Мёд, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Ванта Пирожок с Малиновой Начинкой . Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Тата_солнце 's vikthistorik
|