|
First day on Jenny Craig....hoping this will be the kickstart i need!
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2014:
|
1523 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 90,04g | Kolh.: 172,35g.
Frukost: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Jenny Craig Peanut Butter Flavor Anytime Bar, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Watermelon, Cinnamon Rolls. Lunch: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fuji Apples, Cooked Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten). Middag: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Salisbury Steak Champignon. Snacks/Annat: Tea with Milk, Jenny Craig Cheese Curls, Cabernet Sauvignon Wine, Coffee, Half and Half Cream. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metal bev 's vikthistorik
|