Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
92,9 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 127,66g | Kolh.: 227,25g.
Frukost: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Elovena Kaurapuuro, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Porokylän Riisipyörö, Raparperikiisseli, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Middag: Kotimaista Kananjauheliha, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Annat: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|