Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 91,43g | Prot: 106,31g | Kolh.: 218,42g.
Frukost: Монастырская Трапеза Коврижка Посадская Медовая, Голубика, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Крыжовник, Банан, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Виноград, Ростагрокомплекс Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3. Middag: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Вкусвилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, Грейпфрут, Апельсин, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо, Яблоко, Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|