Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2014
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2014:
|
1015 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 59,29g | Kolh.: 14,68g.
Frukost: J.C. Potter Pork Sausage, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream, Radishes, hemp hearts. Lunch: Salmon, Spinach, Butter. Middag: Chicken Thigh, Broccoli. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Work legs and arms - 10 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, dishes - 20 minuter, Hushållsarbete - 31 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knslovinggod 's vikthistorik
|