Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
110,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 90,71g | Kolh.: 204,96g.
Frukost: Manzana, Quaker Avena Instantánea, Cuisine & Co Leche Descremada. Lunch: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Papa Cocida, Muslo de Pollo. Middag: Lucchetti Salsa de Tomate, Nescafé Doble Choca Moka, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido. mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielasuazobee 's vikthistorik
|