Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 43,37g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: Quaker Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Lunch: Kerupuk Putih, Mie Bakso. Middag: Nanas, Sayap Ayam, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|