Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 17,64g | Prot: 87,13g | Kolh.: 75,85g.
Frukost: Selada, Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Bawang Bombay, Nila (Ikan), Ketumbar, Bawang Putih. Lunch: Kangkung, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Bawang Merah. Middag: Pecel, Bayam, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|