Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 95,94g | Kolh.: 148,83g.
Frukost: Гринагро Сметана 10%, Макфа Гречневая Мука, Золото Сеймы Яйцо, Просто Изюм Светлый, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Просто Мёд, Борщ с Курицей. Middag: Жареная или Запеченная Курица, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Зерновой Спельтовый, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|