Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 99,16g | Kolh.: 85,72g.
Frukost: Круглый Год Икра Трески, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Чизбургер, Кофе с Сахаром. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, O'Green Фасоль с Овощами, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Чай с Лимоном и Сахаром, O'Green Фасоль с Овощами, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Superbar Протеиновый Батончик Печенье и Крем, Superbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|