|
|
741 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 57,81g | Kolh.: 55,61g.
Lunch: Lidl Pulled Chicken, Milbona Hirtenkäse, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Trader Joe's Salanova Kopfsalat. Middag: Milsani Zaziki, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Freshona Rotkohl. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, Quellbrunn Wasser, Pink Lady Äpfel. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|