|
neck 13
chest 35
waist 28
naval 28
hips 35
thigh 19
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.96%
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 69,80g | Kolh.: 99,80g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Cheddar Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Smokey Bones Southwest Chicken Salad, Bananas . Snacks/Annat: Chobani Flip Cookies & Cream (128g), Bananas . mer...
|
|
3353 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Samsung Health - 14 timmar och 39 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|