Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 89,44g | Kolh.: 132,21g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Knorr Sopa de Cebola , Merenda Mista. Middag: Clara de Ovo, Ketchup, Pingo Doce Pão da Avó, Queijo Gouda ou Edam, Knorr Sopa de Cebola . Snacks/Annat: Ketchup, Queijo Gouda ou Edam, Clara de Ovo, Pingo Doce Pão da Avó, Knorr Sopa de Cebola. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|