Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 29,29g | Kolh.: 139,78g.
Frukost: Bubur Nasi, Good Time Chocolate Chip Cookies, Jeruk, Salak, Pisang. Lunch: Nissin Walens Choco Soes (25g), Nasi Goreng. Middag: Monde Butter Cookies, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Delfi Top. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|