Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
46,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 17,14g | Prot: 96,62g | Kolh.: 88,19g.
Frukost: Можно? Нужно! Медовик, Можно? Нужно! Пирожное Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Takemura Соус Унаги, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моремания Мясо Мидий. Lunch: Голубика, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Иван-Поле Соус Сырный, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Голубика, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Heinz Горошек Нежный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Granola Lab Гранола Ягодная Формула . Snacks/Annat: Лукум, Сухогруз Кальмар Сушёный. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Дорожка - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|