Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 90,31g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: Body Action Delicious Whey, Nutrigold Granola, Banana Nanica. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Kim Bolo de Abacaxi. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Sadia Salaminho, Padaria Pão Francês, Pão Francês, Peras. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|