Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 97,86g | Kolh.: 54,91g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Руккола, Вареное Яйцо. Lunch: Треска, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Middag: Капустный Салат, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|