Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 127,60g | Kolh.: 93,47g.
Frukost: Mixbar Семечки Тыквенные, Грецкие Орехи, Dolce Granto Сыр Пармезан, Lindt Горький Шоколад 85%, Нил Йогурт "Классический" Термостатный. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Mikado Томаты в Собственном Соку, Яйцо. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Green Ray Кукуруза, Свежий Ряд Косичка Сырная. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Нил Йогурт "Классический", Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Lindt Горький Шоколад 85%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|