Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 74,18g | Prot: 128,22g | Kolh.: 137,51g.
Frukost: Quaker Old Fashioned Oats, Apples , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Sunnyside Farms Greek Non Fat Yogurt Plain. Lunch: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Parm Crisps Everything (1 oz), Shari's Berries Cake Pop, Butter , Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Middag: Mr. Yoshida's Original Gourmet Sweet & Savory. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon, NuGo Dark Chocolate Chocolate Chip Bar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|