Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 70,71g | Kolh.: 228,76g.
Lunch: Grapes (American Type, Slip Skin) , Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Green Peas, Onions , Leeks , Celery , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Barley, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Green Peas , Onions , Leeks , Celery , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Barley, Grapes (American Type, Slip Skin) . Snacks/Annat: Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas, Oranges , Grapes (American Type, Slip Skin) . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|