|
paino vihdoinkin alle 130kg. ei paljoa mutta kuitenkin🤩🤩
|
129,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 31,86g | Kolh.: 184,87g.
Frukost: Pensasmustikka, Valio Kevyt Viili. Middag: Sushi, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään. Snacks/Annat: Suodatinkahvi, Vaasan Kinkkupasteija, Marjapiirakka, Karjalanpiirakka, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). mer...
|
|
4137 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 mar 22 av medlem: Persimon78
|
Onnea uusista kympeistä, pienikin alitus lasketaan!!
26 mar 22 av medlem: heepoxx
|
Hienosti menee, jokainen kilo ja gramma on kohti uutta kevyempää elämää! Paino tippuu joskus todella hitaasti, Tsemppiä 💪
26 mar 22 av medlem: milla jasmin
|
Kiitos kaikille tsemppauksista. Viel on pitkä matka, mut päivä kerrallaan.
26 mar 22 av medlem: kikka--
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|