Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3650 kcal
|
Fett: 165,69g | Prot: 169,33g | Kolh.: 387,28g.
Frukost: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой, Яблоко, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Nestle Maxibon Страчателла, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Яйцо, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|