|
setress banget bb stuck udah satu bulan.Bb di angka 56 padahal baru turun 2kg tapi udah stuck
ada yang punya solusinya gak buat temen temen fs🙏
|
1608 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 78,11g | Kolh.: 170,35g.
Frukost: Selai Kacang, Selai Kacang, Energen Sereal Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Telur Rebus, Biskuat Original, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|