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BMI値19.4
体脂肪率25
筋肉量31.80
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44,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1164 kcal
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Fett: 34,21g | Prot: 121,22g | Kolh.: 76,10g.
Frukost: チーズナン, 沖栄フーズ 味付めかぶ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, イカフライ, 鶏の胸肉（皮なし）. Middag: 酢, サントリー 澄みわたる梅酒, 生姜, ブロッコリ, ピーマン, ナス, あじの干物. Snacks/Annat: ヤマザキ モンブラン. mer...
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stadig vikt
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