Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 47,60g | Kolh.: 102,72g.
Frukost: Kremalı Mantarlı Makarna, Muz, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tarhana Çorbası, Lor Peyniri. Middag: Pişmiş Yeşil Bezelye, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Baget, Güneşoğlu Yoğurt. Snacks/Annat: Danone Activia Orman Meyveli. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|