|
мама оценила))
|
1004 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 52,73g | Kolh.: 73,46g.
Frukost: Лаваш, Шампиньоны Жареные, Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Заливная Рыба в Томате. Middag: Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Яйца, Свиные Пальчики, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Курага, Чернослив, Творог 9%, Гляссе, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яблоко Желтое. mer...
|
|
1112 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nstia_qwjeh 's vikthistorik
|