Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
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74 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2325 kcal
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Fett: 92,77g | Prot: 88,73g | Kolh.: 286,94g.
Frukost: Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo, Pão de Forma, Café (Infusão). Lunch: Caqui, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Annat: Trakinas Bolacha Recheada, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Café (Infusão), Ovo. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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