Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 80,97g | Prot: 43,67g | Kolh.: 213,42g.
Frukost: Poğaça. Middag: Mantı, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Havuçlu Kek. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Core - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akcansebiha 's vikthistorik
|