Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
90,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 23,21g | Prot: 47,92g | Kolh.: 94,14g.
Frukost: Ipanema Queijo Branco Light, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Romana Bolacha, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vapza Mandioca Cozida no Vapor. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|