Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 66,34g | Kolh.: 184,08g.
Frukost: Alfamart Semangka Kuning, Sosis Solo, Pastel, Buah Naga, Apel, Nanas. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Terong Balado, Brokoli, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Jawara Saus Sambal, Pakcoy, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|