Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2014
|
104,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2014:
|
2460 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 95,72g | Kolh.: 247,05g.
Frukost: Del Monte Catsup, Pan Francés, Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto, Café. Lunch: KIR Salchicha para Asar, Carne Asada, Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates. Middag: Taco al Pastor, Bolillo. Snacks/Annat: Sabritas Papas, Corona Light Corona Light. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|