Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 117,76g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Замороженная Вишня, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%, МКС Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Чудо Сырок Глазированный Бисквит, Куриное Филе, Лента Морковь по-Корейски , 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Сметана 15%. Middag: Тилапия, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Голубика, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina-horoshenkih 's vikthistorik
|