Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 126,57g | Prot: 111,23g | Kolh.: 148,35g.
Frukost: Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Пшеничный Хлеб, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шоколад, Гречка Отварная, Дружба Сельдь под Шубой, Зимой и Летом Белые Грибы, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Middag: Фисташки, Перепечи, Дружба Сельдь под Шубой, Bacardi Ром Bacardi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|