Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 81,69g | Kolh.: 128,89g.
Frukost: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Madurasa Madu, Captain Oats Rolled Oats, Pisang, Puro WPRO Choco Malt. Lunch: Tempe, Ikan Gurame, Nasi Putih, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Telur, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Tempe, Kue. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|