dariasolntseva) 's dagbok, 25 mar 22

Давно меня тут не было, плохо чувствовала себя, но на работу исправно ходила 🙄 сегодня оладушки на пятничный завтрак! БЖУ на всю тарелку - 36/50/6. Да-да, всего 6 грамм углеводов 🤗 пусть рабочая пятница пройдёт быстро! ☀️

---

1447 kcal

Fett: 116,85g | Prot: 80,95g | Kolh.: 25,85g.   Frukost: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Лента Икра Лососевая, Простоквашино Сметана 20%, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, Кетоша Мука Миндальная, Polezzno Мука из Псиллиума. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ваш Выбор Фасоль Стручковая, Mlekara Subotica Сербская Брынза, ВкусВилл Салат Айсберг, Свитлогорье Сливки 20%, Окское Яйцо, ВкусВилл Сулугуни, Рублевский МПЗ Бекон. mer...

2030 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...