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Hola! pues solo para desahogarme porque estos días específicamente ayer me cuido casi todo el día pero en la cena.. pues lunes comí pan tostado con crema de cacahuate, el martes no cene más que palomitas d maíz y un café con Stevia ayer ya lo tenia todo fríamente calculado porque sabia q me comería dos hotdogs y pues todo bien pero pues me regalaron 2 chocolates reeses de esos que traen 3 o 4 copitas y me comí dos paquetes 😱😋😆😔 y así mis emociones. el día de hoy iba a echar todo por la borda y empezar la dieta el lunes pero puff me siento mal conmigo misma si hago eso! 😑 y bueno aquí estoy...gracias por leerme
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1172 kcal
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Fett: 44,33g | Prot: 114,97g | Kolh.: 75,33g.
Frukost: Lala Queso Oaxaca Light, Susalia Tortillas. Lunch: Aguacates, Pechuga de Pollo Hervida. Middag: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake . Snacks/Annat: Papaya, Nueces, Yoplait Yogurt Griego Coco, D'Gari Gelatina Light. mer...
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A mí también me encantan los resees y más aún el que es una barrita.
No es tanta comida, no te preocupes, retoma y listo. :)
24 mar 22 av medlem: Hurricane Girl
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Gracias jeje vamos a seguir
25 mar 22 av medlem: MysGaytan
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animoooooo, tu puedes, es muy difícil comer saludable siempre, te lo digo x experiencia, yo llevo como 3 años luchando y luchando para poder mantener el peso, hay días q vamos a caer en la tentación, pero hay q echarle muchas ganas al día siguiente, disfrutemos la vida comiendo algo q nos gusta mucho y después a seguir con la dieta, yo llevo 2 días desayunando cereal, tenía añossss sin probarlo, ánimo, nosotras podemos 👏👏👏
25 mar 22 av medlem: jesychiki
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Creo que es importante que recuerdes que cuidar tu alimentación no debe limitarte a darte ciertos gustitos y que también recuerdes que comer saludable no debe ser una tortura al contrario, se debe disfrutar y entender que lo haces porque amas tu cuerpo ✨ no porque lo odias. No te sientas mal a todos nos pasa y por un dia de no comer bien no vas a subir 5 kilos, no funciona así. Tómalo como un motor para que el lunes retomes todo con más fuerza y más ganas! Yo se que tu puedes! ☺️
25 mar 22 av medlem: osmichev
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25 mar 22 av medlem: Hurricane Girl
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un consejo amiga, cuando quieras darte el gusto de algo asi, primero quema la misma cantidad de energía que representan esos postres, y al comerlo sabes que ya quemaste y no engordaras
26 mar 22 av medlem: ffarm097
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no te des por vencida, siempre se puede volver a empezar. te recomiendo comer despacio y disfrutar cada bocado del chocolate para evitar que comas más. todo está permitido pero debemos comer porciones pequeñas, ánimo.
26 mar 22 av medlem: auroradmaria
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está buena una desintoxicación, pero tampoco pasar muchas restricciones o van a llegar más momentos así, no dices que desayunaste, pero podrías incluir verduritas a tus cenas y salsita, y dejar un espacio por ejemplo para tu hot dog, pero si pasas hambre pues pum empiezas a comer un poquito de más, pero esto es de agarrarle el gusto y no sufrir tanto en el camino
28 mar 22 av medlem: Michelle1321272
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Muchas gracias a todos por sus ánimos y comentarios. Hoy empiezo con toda la actitud. Creo q el estrés también me llevó a todo eso, y considero no quedarme con hambre para no caer en esos antojos 😋. Gracias por sus ánimos y también les mando bendiciones y muchos ánimos para uds. Buen inicio de semana!
28 mar 22 av medlem: MysGaytan
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MysGaytan 's vikthistorik
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