|
Завтрак: кофе и сырок глазированный
Перекус (2 завтрак на работе уже) : хлебец и постная колбаса 2 кружка
Обед : огурец, салат листовой, полпомидора; гречка и тофу жареный с луком и морковью
Перекус: хлебец и постная колбаса
(очень хочу сладкого, думаю, это из-за недостатка белка)
|
1436 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 28,77g | Kolh.: 181,07g.
Frukost: Соло Творожный Сырок Глазированный на Печенье с Карамелью. Lunch: Кунжутное Масло, Приготовленный Лук, Verde Тофу Копченый, Гречка Отварная. Middag: Растительное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Nutiva Кокосовое Масло, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Мёд, Вареное Яйцо, Апельсин, Банан. Snacks/Annat: Дымов Растительная Колбаса с Оливками, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти. mer...
|
|