Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
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80,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1792 kcal
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Fett: 37,77g | Prot: 164,05g | Kolh.: 205,12g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン ゴールデンパイナップル, ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. mer...
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Tappar 6,6 kg per vecka
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