özlemcim35 's dagbok, 24 mar 22

merhaba, şeker oranı nedir? 

400 ml de 0,4 şeker oranı, 85 kalori 

Bi ara buna kafayı takmıştım fiyatı 3 katına çıkınca saldım :( 

migros sanal markette yaklaşık 10tl. Yine aynı yerde 2 yumurtanın yani 15gr proteinin fiyatı 3,2tl tek avantajı yağsız olması. değer mi peki??  

Daha iki gün önce birkaç tane aldım 7, 25 tl'ye. Şimdi siz söyleyince baktım gerçekten 10 tl olmuş şaka gibi.  

Geçen sene 3 4 liraydı  

yumurta yemek isteyen yumurta alır dostum. ikisinde de protein var diye aynı şey mi oldular  

thisistheone1, Dostum makro hesabı yapan, yağ almak istemeden protein ihtiyacını karşılamak isteyen için fark eder. Misal; gün içinde yediğin yemeklerlerle günlük yağ kotanı doldurdun ama protein alman lazım, böyle durumlarda böyle takviyeler iş yapar ama marjinal faydaya bakmak lazım, rasyonel mi değil mi ? Bu kişinin diyetine göre değişir. 

Kolajen deniyor