|
|
966 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 56,00g | Kolh.: 103,94g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee with Milk, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Lunch: Wendy's Tomato (1 Slice), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mayonnaise , Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Middag: Mixed Salad Greens, Thousand Island Dressing, Cooked Spinach (from Canned), American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Apples . mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|