Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 74,19g | Kolh.: 119,30g.
Frukost: Adria Torrada Light, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cafezinho. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Açúcar, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|